迷惑メールに入ったメール内容を読むには

私は、ＯＣＮのメールを使用してますが、 block-report@ocn.ad.jpから、隔離された迷惑メールが届きます。 この中には、毎回 数十個のメールが入っておりますが、 その中の１個大事なメールも入っていて、 このメール内容を開いて読みたいのですが、 どうすればいいでしょうか？ 受信ボックスへの移動の仕方も、 分かりません。 ご存知の方、 宜しくお願い致します。